.::VŠETKO POTREEBNÉ::.

Kalkulačky =)

19. června 2010 v 15:44 | EM
tááákžee už ma unavuje stále to hľadat v google tak to hodim sem nech pomôžem aj vám :P


prepočet kcal na kJ

prepočet kJ na kcal

TEST Aký šport je pre vás ideálny ?

7. května 2007 v 10:05 | EM
Tak šup šup spraviť si TesT ja už som si urobila a vyšlo toto :
Vyhodnotenie Jednotvárny a monotónny pohyb? To nie je nič pre vás. Od športu požadujete, aby ste sa pri ňom bavili, aby bol dynamický, rýchly a zamestnával všetky vaše myšlienky. Ste ochotní za športové aktivity platiť a absolvovať ich v interiéri. Nevadí vám spoločnosť, ani samota. Vaším handicapom je však netrpezlivosť, s ktorou k svojmu športovému snaženiu pristupujete. Očakávate, že vám všetko pôjde okamžite, a pokiaľ tomu tak nie je, rýchlo strácate záujem. Navyše je pre vás veľmi dôležitý výsledok, takže keď nie ste na prvých miestach, alebo trebárs keď nie je váhový úbytok tak veľký, ako ste si naplánovali, len ťažko zbierate motiváciu k pokračovaniu. Hodia sa pre vás dynamické a svižné športy, ako je napríklad squash, spinning, aerobic, taebo, bojové športy a podobne. Pričom najdôležitejšie pre vás je, aby ste buďto mohli s niekým súťažiť, alebo si dať poriadne do tela.

Anorektické tipy a triky

1. května 2007 v 13:12 | EM
Anorektické tipy a triky
Snídej!! To nastartuje tvůj metabolismus!! Jezte tak pomalu jak jen můžete. Tělu zabere kolem 30 minut než si uvědomí že je plné. Žvýkej dokud se potravina nerozpustí v ústech.
Staň se vegetariánem. Jez nahá před zrcadlem! Přijde ti nechutné každé sousto. Když máš na něco chuť počítej do 100. A doufej že to přejde. Pokládej vidličku nebo lžičku mezi každým soustem. Nikdy nejez po 6 hodině odpoledne. Vem si pilulky proti pálení žáhy pokud si opravdu hladová. Pomáhají neutralizovat kyseliny, které vzbuzují chuť a proto si hladná.
Držte koš ve vaší blízkosti když jíte. Takže když už máš pocit že si toho snědla půlku rychle jdi zbytek vyhodit do koše, aby tě to nedráždilo a nakonec si to nedojedla. V restauraci na jídlo rychle hoď ubrousek, aby číšník věděl, že si dojedla. Nos těsnou gumičku kolem zápěstí a pokaždé, když budeš chtít jíst tak ti gumička připomene, že chceš být hubená, proto za ni zatáhni a pusť. Bolí to, ale alespoň si uvědomíš, že víš co chceš a jídlo to opravdu není!!!!

Príznaky anorexie

26. dubna 2007 v 15:12 | EM
Mentální anorexie

Pár slov od iných žien...

19. dubna 2007 v 11:51 | EM
Tak dúfam že vám to bude na niečo dobré. Mne osobne sa páči rada od Jarky :)

Ideálna váha

18. dubna 2007 v 13:02 | EM
Takže ak chcete schudnúť, ale anorektička byť nechcete, alebo sa vám to vymklo spod kontroly a neviete koľko máte schudnúť vypočítajte si to tu KLIK
PS: Nie sú tam všetky čísla tak si vyberajte vždy bližšie k svojej váhe.
Napr. vážite 78 ale je tam iba 80 alebo 77 tak si vyberte 77 a to isté platí aj pri výške
Držím palec :)
Alebo ručne takto :
Při počítání ideální váhy!!
Vezmi si papír a tužku a můžeš se pustit do počítání tvé váhy!!
Vezmi si svou výšku např.1,55!
Vezmi svou výšku, odečti od toho 150, vynásob to 0,6 a potom k tomu připočti 50.To je tvoje ideální váha a kluci to musí vynásobit 0,7.

BMI

18. dubna 2007 v 10:50 | EM
Pre výpočet BMI stačí kliknúť. Všetko potrebné nájdete tam.
A ešte som našla tento graf...stači k tomu aby ste si ho vytlačili Inka dozviete sa to isté čo hore v odkaze.
 
 

Reklama