Srpen 2010

Norkys Batista

31. srpna 2010 v 13:38 | EM |  Rôzne
ona je uplne bozi :) proste v hoc ktorej telenovele sa objavi je uzasna :) ci uz Moja sladka Valentina alebo Divoska Anastazia proste je to uplne nadherna zenska :D


Zajtra sa ide =( ale aj moje kila idu dole =)

31. srpna 2010 v 11:16 | EM |  `·.¸¸.->2010
zbehlo to rychlo a uz zajtra odchadzam od svojho milacika na tyzden :(

je to take hmmm newiem cudne :( nikdy sme neboli od seba tak dlho

no a teraz nieco k mne osobne....vaha a tak :D

Na skok

29. srpna 2010 v 10:09 | EM |  `·.¸¸.->2010
ako ste si vsimli nic nove nedavam....som stale v praci a tak nemam cas

ale v utorok ak nie skor sem dam setko co len chcete :D  v stredu by som mala odist tak uvidime ci odidem na tu moravu

vsetko je to este otazne takze tak :)

papajte zdravo cvicte a hlavne hladajte vnutornu silu

drzim vam setkym palce :)


EM

Všetko sa to deje tak rychlo, kiezby aj chudnutie

27. srpna 2010 v 14:49 | EM |  `·.¸¸.->2010
vcera mi pisal otec ci by som nesla za tetou babkou ujom a sesterkou na moravu ze teta ma dovolenku....viete si predstavit moju reakciu

Ananás nadovšetko =)

26. srpna 2010 v 20:44 | EM |  .::KALORIE::.
Je vhodným doplnkom do bytu  ziari z neho exotika a navyse je uzasny na chut
Žltá dodava povit šťastia a ani toľko veľa zasa nestojí

Citáty a pravdy o jedle

26. srpna 2010 v 12:31 | EM |  `·.¸¸.->2010

"Raňajky zjedz sám, obed ponúkni priateľovi a večeru daj nepriateľovi."

"Jesť, to je nevyhnutnosť, ale správne jesť, to je umenie."

"Jedlo je taká individuálna vec ako láska."

"Kto pažravo je a pije, dlho nedožije."

"Nielen chlebom živý je človek."

"Povedz mi, čo ješ, a ja ti poviem, čo si."

"Raňajkuj ako kráľ, obeduj ako mešťan a večeraj ako žobrák."
Ak chceš spať sladko, večeraj krátko.

Jedzte viac malých porcií, schudnete!

Nie!  Ako si z asi 1600 kalórií (odporúčané diétne množstvo na deň) pripraviť toľko malých jedál? Stále je tu nebezpečenstvo, že si pripravíte kalorickú bombu. Keď človek je, vylučuje slinivka brušná inzulín, ktorý bráni vylučovaniu tuku a spôsobuje tak nadváhu. Lepšie je jesť 3krát denne a medzi tým dve drobné jedlá.


Po večernom jedle sa viac priberá!
Nie! Váha sa sama riadi podľa energetickej bilancie a denná doba ju nezaujíma. Potom by sa totiž nedalo vysvetliť, prečo ľudia v južanských krajinách, ktorí jedia oveľa neskôr ako my, sú štíhlejší ako tí v severských krajinách.




EM



ThInSpO {mix}

26. srpna 2010 v 1:04 | EM |  Rôzne
Splníme si aj my svoj sen...

Čaj Pu-Erh

25. srpna 2010 v 16:28 | EM |  `·.¸¸.->2010

 čaj na všetko :) kupila som si ho este nestihla urobit ale chystam sa uz dneska vecer...
medzi ine pozitiva je pre nas NAJDOLEZITEJSIE to ze podporuje chudnutie :)

tak citajte :) pod clankom pripajam dozicku co som si nan kupila ay som si ho mohla bravat aj do skoly :)



Kristen Bell

25. srpna 2010 v 14:26 | EM |  Rôzne
Kristen :)

Iba čas... {To Darek}

25. srpna 2010 v 10:48 | EM
iba on dokaze zahojit rany....
iba on dokaze pokroky s hoc cim...
iba on je ku nam kruty alebo milosrdny...

Pečiem MUFFINKY =) [dopečené]

24. srpna 2010 v 20:43 | EM |  `·.¸¸.->2010
uz asi hodinku tu pomaly kuchtim :)

pisem narychlo a postupne pridam aj fotky :)

cakajte na nove spravy :D


editt 21:20
PRVE FOTO :D
som u babky preto take starsie veci su tu :D

Keď niečo chceš, choď za tým...

24. srpna 2010 v 12:02 | EM |  `·.¸¸.->2010
ja chcem svojho milacika.....chcem ho mat pri sebe ale nejde to :(

je daleko a aj tak by nemalo zmysel za nim ist....vcera mu zomrela krstna a teraz idu na pohreb...neviem co mam hovorit ako sa spravat je to tazke take situacie nezvladam :(

poobede do prace....mali sme ist potom na pizzu no plany sa rusia...ani po mna nepride....to je mi jasne....nalada bude v hajzli....ale ja by som ho aj tak chcela mat pri sebe :(

nech je uz zajtra...



_____________________________________________________________

tak a teraz k jedalnicku

ranajky: 2 parky, horcica a 3 celozrnne platky :)

obed:

olovrant:

vecera:


PaPs

EM

Máte nejaku otázku ? =)

24. srpna 2010 v 2:08 | EM |  `·.¸¸.->2010
tak tu sedim nechce sa mi spat pocuvam film a rozmyslam ze to co som tu o sebe popisala niekde v tych starych 3rocnych clankoch je uz mozno davno pasé

My worry

23. srpna 2010 v 13:50 | EM |  `·.¸¸.->2010
Ahoj :)

mno na usmev naladu nemam lebo musim ist do prace

tak welmi sa mi nechce

ani si newiete predstavit budem sa musiet premahat strasne

najhorsie je ze idem poobede a dovecera a ja som uz teraz unavena :/

snad sa mate lepsie a este prazdninujete :)

tak zatial

EM

PS: ranajky: nic
      obed: ten cesnakovy posuch :D
      olovrant: jogurth light (tak okolo 3tej pred odchodom do prace :) )

_________________________________________________________________

Doplnenie o 21:30

v praci som si dala dalsi light jogurt a teraz ked som prisla domov este dve visnove satocky a dve flasticky actimelu  budem hore asi do jednej ak nie dlhsie cize mam cas to spalit :D

SLNEČNÉ OKULIARE = MoJa WáŠeŇ

23. srpna 2010 v 13:04 | EM |  `·.¸¸.->My NáKuPy
niektore zeny zavislacia na kabelkach, topankach alebo trickach ci nejakych doplnkoch alebo kozmetike

no mojou vasnou su slnecne okuliare :) tak som sa nejak rozhybala a odfotila som vam ich snad sa budu aspon niektore pacit :)


Len tak sedím a...

22. srpna 2010 v 20:44 | EM |  `·.¸¸.->2010

prechadzam vase blogy

tie co funguju aj tie co uz skoncili je to nieco co ma nikdy neprestane bavit

dozviem sa kopec veci spoznam kopec novych ludi je to nieco ako iny svet

potom rozmyslam ze by uz konecne bolo treba napisat jedalnicek ale ked si uvedomujem kolko som toho zjedla zda sa mi to vela ale skusim to napisat

ranajky: nic

obed : prazenica s cibulkou z 2 vajicok

olovrant: jogurt kivi light + bebe keksy light

vecera: cesnakovy chlieb kolac newiem co toje :D taky jak posuch :D

na pitie: kofola light, cola light, cafe lathe s umelym sladilom, repikovy caj so svedskymi kvapkami 2x rano vecer (to mam na to bolave brusko )

takze tak :) cakam na vase nove clanky SB :) a kto chce byt SB nech napise :)

PaPs

EM


Fotky z vyletu

22. srpna 2010 v 13:51 | EM
 Pridávam pár fotiek z výletu, snáď sa budu páčiť :P

Včera bolo úžasne =)

22. srpna 2010 v 11:46 | EM
Ráno som vstala už
o 8smej nech to všetko stihnem. Miláčik písal, že na 10:10 mam prísť pred blok, že pôjdeme odtiaľ. Cesta trvala asi hodinu a 45 minút. Nakoniec sme to našli :)
Do jaskyne sa muselo šliapať do strmého kopca asi 20 minút.

Škoda, že som si nevzala krokomer !!! :( V jaskyni to bolo okolo pol kilometra chôdze a prešli sme 506 schodov, zima jak v Rusku mínus dva stupne ale dalo sa to vydržať :) . Poviem vám dneska som vstala a svalovka jak sviňa.

Z jaskyne sme totiž šli ešte na priehradu...taktiež šliapať a potom ešte do jedného kaštieľa. Nanešťastie sa zatvoril 30 minút pred tým, ako sme prišli my a tak sme sa len šli pozrieť po parku.

Park ma rozlohu 57 hektárov takže si predstavte aké obrovské to bolo keď sme sa šli pozrieť len na vodopády čo boli od vchodu asi tak 30 minút pešej chôdze a ešte sme len boli asi v štvrtke parku. Ale bolo to nádherne tie stromy fontány a príroda a potôčiky po celom parku .

Bolo naozaj úžasne na obed sme šli na Ranč (tu som skoro stratila/zabudla okuliare ale pred tým ako sme odchádzali som si spomenula, že ich nemám vbehla som dnu a našťastie našla :) ). Dala som si cesnakovú polievku a bryndzové halušky. Nemohla som odolať no potom som na ne doplatila.

Večer mi bolo tak zle, ale nie z nich, ale z tej kúsky slaninky čo tam bola hore a ja som ju ochutnala. Zaspala som okolo druhej v noci. Dneska mi je už celkom fajn ale som na suchároch a ovocí, nech sa mi to nezhorší :)

Takže si to zrekapitulujme. Nachodila som asi 8km ak nie viac, prešla nádhernú prírodu, popozerala niečo čo mam za oknom a nevidím to
a prežila krásny deň :)



PaPs

EM

th_fantasy42.gif

PS: Ked bude cas pridam aj fotky :)

Neznášam toooo !!! =(

20. srpna 2010 v 12:58 | EM
nenavidim ked sa v byte nieco preraba.....

akurat sme dovypratali detsku izbu a pojde sa malovat

pisem na rychlo za chvilu mi treba ist....joooj  nerada odchadzam z domu len s jednou taskou veci a potom zistim co setko mi este chyba

zajtra sa ide do tej jaskyne fotky z vnutra mat bohuzial nebudete nakolko nedam tym sviniam vykoristovacim 10 E za to ze si tam chcem nieco odfotit....


tak sa majte pekne chudnite s radostou a netrpte radsej trocha zeleniny ci ovocia ako prazdne brucho a potom problemy....


drzte sa a piste co nove

PaPs


EM

ice cream

Prechadzka a nakupy =)

19. srpna 2010 v 19:54 | EM
po obede som sa vybrala s milacikom kusok do prirody

potom do nakupneho centra kedze nase mocove mechury nie su bezodne a domov


vzala som si poobede so sebou aj krokomer a cujme co nam hovori
presla som 11185 krokov co je 7,605 km a spalila som 367,5 kcal :) celkom fajn ked uvazime ze to je len tou chodzou poobede ,  rano som este cvicila obcas som aj pobehla dneska takze je to fajn


snad ste mali aj vy pekny den a ze sa darilo

inak ak chcete jedalnicek tak:

ranajky....jogurt jahodovy asi 70 kcal
obed..... salat a take tie chrumkawe platky to newiem kolko kcal
vecera ... leco a tie platky
tak si myslim ze celkom fajn

akurat hriech kopcek tuti fruti zmrzky


PaPs

EM


Maďarsko padá =( ...... ide sa do jaskyne ! =)

19. srpna 2010 v 11:05 | EM |  `·.¸¸.->2010
Tak dneska som sa dozvedela od milacika, ze do Madarska sa nejde

Mame ale nahradny program a to Dobsinsku jaskynu a vodopády

Darek nie len ty pochodis krasy Slovenska

Tak celkom sa tesim len newiem co na seba vecna dilema....

Keby ste mali nejake napady rada si ich vypocujem ak tie veci nebudem mat doma tak si ich zbehnem kupit ale chcela by som vyzerat k svetu a tak aby sa to hodilo do jaskyne a k tym vodopadom mno tak radte


zatial PaPs

EM





PS: musim sa pochvalit ze som sa dotlacila k rannej rozcvicke som na seba hrda

PS2: co hovorite na new design ?

____________________________________________________________________
tak nasla som nieco taketo co hovorite ? lebo mne sa to paci a kedze nerada nosim stare veci....ani ich nenosim popravde pride mi to celkom fajn :)

mam chory prstek :(

18. srpna 2010 v 22:40 | EM |  `·.¸¸.->2010
to je tak.....som pazrava tak si za to mozem sama

dneska som si robila na obed tie take bagetky do rury z Kauflandu take co su dve v baleni

hmmm nic extra co ? mno ale ja som pazrava a leniva tak to dopadlo takto:



Vcera tu bolo peklo...

17. srpna 2010 v 10:44 | EM |  `·.¸¸.->2010
ako ludia to si neviete predstavit....

jak som dobehla domov z Madarska (lebo sla burka) to som ako netusila co sa stane

byvam na sidlisku a toto sme tu este nemali

behom par minut tu prisla taka smrst....ze moj otec letec a navigator vravel ze to mohlo byt snad male tornado...

bralo vsetko..... tie rolety z balkonov na zateplenie na nasom bloku nema snad uz nikto  satelit nam zobralo ostatne poohybalo ...ludia co nechali jak hlupaci otvorene vetracky tak im odlomilo cele okno no hruza a des.... stromy povyvracane ale najhorsie rana jak zdela a z oproti budovy vzalo strechu ako to som tu fkt este nezazila....


preslo to behom asi pol hodiny ale nasledky boli a su este strasne


snad sa vy mate krajsie

PaPs

EM




Srdcovka =)

16. srpna 2010 v 20:39 | EM |  `·.¸¸.->2010
tak tato pesnicka je moja srdcovka....je to podla mna nejaka keltska pesnicka taky styl tej kapely mi pripada ale je naozaj pekna a dokaze ma rozhybat aj ked som unavena alebo smutna Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket






PS: dneska sme nakoniec sli do toho Madarska   Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

bolo uuuzasne Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket

a dokonca tam ideme aj tento weekend  tesim tesim Photo Sharing and Video Hosting at Photobucket  


PaPs

EM

A ide sa do Madarskaaaa (snad)

16. srpna 2010 v 8:15 | EM |  `·.¸¸.->2010
vcera lialo jak z velkej konvicky a dneska svieti slniecko a je krasne


som rada lebo asi pojdeme do madarska (ja, laska a jeho rodicia)


snad pojdeme no :( hlasia okolo 30 stupnov tak dufam ze si to jeho rodicia nerozmyslia...


ja som hore uz od pol 8smej a tesim sa ked som videla to slniecko


teraz uz len dufat ze sa pojde


zatial

PaPs


EM


aspon ze uz je lepsie...plus SB ozvite sa

15. srpna 2010 v 13:35 | EM |  `·.¸¸.->2010
po tom lieku mi uz nieje tak bblo ako vcera


uff inak Darek ma inspiroval ... dnska som si prezerala SB a ako strasne vela nefunguje....tak ti co sem chodite hodte nejaky koment a ja si vas zaevidujem...


u nas je strasne horuco newiem ako u vas ostatnych ale ja tu sedim pomaly snohami won oknom dycha sa tak zle... dusno jak svina


snad sa wecer schladi potrebujem ist na nakup :(

tak sa drzte prazdninujte este a ozvite sa :)




PaPs

EM

V nedeli se nedelá

15. srpna 2010 v 9:03 | EM |  `·.¸¸.->2010
neviem ako zacat

O5 pisem :) a mam novinku :)

11. srpna 2010 v 21:35 | EM |  `·.¸¸.->2010
cez prazdiny pomenej.... wiete zabava praca unava a nechcenie pisat ale teraz mam nieco s cim by som sa s vami chcela podelit